海拔三千米 (藏語)

དབྱངས་སྒྲིག་མཁན། ཏན་ཏན།
編曲：旦旦


འུར་སྒྲ་མེད་པའི་ལྷིང་འཇགས་ཀྱི་ས་ན། ཁྱོད་སྒུག
在遠離了喧囂的地方等你
གྲང་ངར་ཆེ་བའི་ལྷགས་རླུང་ཁྲོད། རང་གིས་རང་འཚོལ
在凜冽的寒風中找尋自己
ཁྲོན་བོད ་བགྲོད་ལམ་སྟེང་། གནས་མཇལ་སའི་ལམ་ཁ་ན།
在川藏線上在朝拜的路口
འཁོར་བ་ཡི་ནང་དུ། འཇིག་རྟེན་གྱི ་ཕ་མཐའ་ན།
在輪迴之中在世界的盡頭
ང་ལང་བཞིན། མཚོ་འཕགས་གསུམ་སྟོང་ན་ལང་བཞིན་ཁྱོད་དྲན།
我站在海拔三千米之上想你
ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ། འདོན་པ་གྱེར་ཞིང་ཕྱག་འཚལ། ཁྱོད་རང་སྒུག་ཡོད།
為你吟誦為你磕過長頭為你等候
མིག་ཟུང་གིས་ལྷ་སའི་མཚན་མཁར་ལྟ་བཞིན་དུ་གཟའ་སྐར་བགྲང་།
我望向拉薩的夜空數天上的星星
ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ། ཕར་ཚུར་རྒྱུ་བའི་མི་ཚོའི་གསོལ་འདེབས་ཀྱི་དབྱངས་རྟ་ཉན།
為你聆聽那些過往人群祈福的聲音
Rap ：
ང་རང་ལོ་ན་གཞོན་དུས་གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་དུས།
ཕྱི་ཡི་འཇིག་རྟེན་ཁྲ་ཁྲ་སིང་སིངགིས་ཁེངས་ཤིང་།
བུ་ངའི་སེམས་པའི་སྟེང་གི་ཕུགས་འདུན་གྱི་ཆེད་དུ།
སུ་གཞན་གྱི་ལྟ་ཚུལ་མ་ཅིག་པར་མདུན་སྐྱོད།
ང ་རང་གཤོག་རྩལ་ངོམས་ནས་ནམ་འཕངས་བཅད་དུས།
དཀའ་ངལ་སྡུག་བསྔལ་ཚང་མ་ཐམས་ཅད་ཁྱད་བསད།
ང་རང་ལམ ་ལ་ཡོད་པའི་དད་པ་བརྟན་ནས།
བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་མེ་ཏོག་ངའི་ཆེད་དུ་བཞད་ངེས།


འུར་སྒྲ ་མེད་པའི་ལྷིང་འཇགས་ཀྱི་ས་ན། ཁྱོད་སྒུག
在遠離了喧囂的地方等你
གྲང་ངར་ཆེ་བའི་ལྷགས་རླུང་ཁྲོད། རང་གིས་ རང་འཚོལ
在凜冽的寒風中找尋自己
ཁྲོན་བོད་བགྲོད་ལམ་སྟེང་། གནས་མཇལ་སའི་ལམ་ཁ་ན།
在川藏線上在朝拜的路口
འཁོར་བ་ཡི་ནང་དུ། འཇིག་རྟེན་གྱི་ཕ་མཐའ་ན།
在輪迴之中在世界的盡頭
ང་ལང་བཞིན། མཚོ་འཕགས ་གསུམ་སྟོང་ན་ལང་བཞིན་ཁྱོད་དྲན།
我站在海拔三千米之上想你
ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ། འདོན་པ་གྱེར་ཞིང་ཕྱག་ འཚལ། ཁྱོད་རང་སྒུག་ཡོད།
為你吟誦為你磕過長頭為你等候
མིག་ཟུང་གིས་ལྷ་སའི་མཚན་མཁར་ལྟ་བཞིན་དུ་གཟའ ་སྐར་བགྲང་།
我望向拉薩的夜空數天上的星星
ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ། ཕར་ཚུར་རྒྱུ་བའི་མི་ཚོའི་གསོལ་འདེབས་ཀྱི་དབྱངས་ རྟ་ཉན།
為你聆聽那些過往人群祈福的聲音
Rap：
ང་རང་ལོ་ན་གཞོན་དུས་གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་དུས།
ཕྱི་ཡི ་འཇིག་རྟེན་ཁྲ་ཁྲ་སིང་སིངགིས་ཁེངས་ཤིང་།
བུ་ངའི་སེམས་པའི་སྟེང་གི་ཕུགས་འདུན་གྱི་ཆེད་དུ།
སུ་གཞན་གྱི་ ལྟ་ཚུལ་མ་ཅིག་པར་མདུན་སྐྱོད།
ང་རང་གཤོག་རྩལ་ངོམས་ནས་ནམ་འཕངས་བཅད་དུས།
དཀའ་ངལ་སྡུག་བསྔལ་ཚང་ མ་ཐམས་ཅད་ཁྱད་བསད།
ང་རང་ལམ་ལ་ཡོད་པའི་དད་པ་བརྟན་ནས།
བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་མེ་ཏོག་ངའི་ཆེད་ དུ་བཞད་ངེས།

གླུ་མ། བསྟན་པ་དབང་མོ།
Rap：羅布桑珠
ཡིག་སྒྱུར་བ། པདྨ།
混音：旦旦
翻譯：白瑪
發行：鯨魚向海（北京）文化有限公司